【台湾で筋トレ】台北にある無料のジムに行ってみた

台北を訪れた際に無料で筋トレができるジム?を発見したので、シェアしようと思います。

旅行をした際、困ることのひとつがいつも通っているジムに行けないこと。

そんな悩みを解決するのが、台北市内にあるい象山。

台北駅から電車で25分、25台湾ドル(約80円)でアクセス可能です。

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無料ジムへのアクセス

象山駅を出てすぐ公園が見えるので、直進しましょう。

400mほど歩くと、突き当りになっているのでそこを左です。

まっすぐ進むと右に自然と見道が曲がっているので直進してください。

ではでは、象山の階段を上りましょう。

この階段がとてもきついため、いいトレーニングになります。

階段を15分~20分ほど登ると頂上付近に下記図のような懸垂棒があります。

背筋はこれ一台で十分です。(デッドリフト等はできないです、、)

ベンチプレスができる!??

デッドリフトやスクワットができなくとも、ベンチプレスはできます!

懸垂棒の奥に小さな小屋があり、そこに器具があるのです。

けっこう立派なベンチプレスです。

そして腹筋ローラー。なんと2台もあります。

最後はこちら、バイクマシーン。

山の上で筋トレから有酸素運動もできるなんて、素晴らしいですね!!

台北を訪れた際は、是非象山に行ってみてください。

頂上からの景色は本当に綺麗ですので、筋トレをしない方でも上る価値ありです。

 

 

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